Klimawechsel

Wenn Sie in deutlich wärmere Regionen reisen, sollten Sie berücksichtigen, dass Ihr Körper eine gewisse Zeit benötigt, um sich den veränderten klimatischen Bedingungen anzupassen. Eine schnelle Temperaturänderung, insbesondere von kalten in wärmere Gefilde, stellt für Ihren Kreislauf eine erhöhte Belastung dar.

Tragen Sie nach Möglichkeit bereits beim Aussteigen aus dem Flugzeug die zum Klima Ihres Ziellandes passende Kleidung. Denken Sie vor allem bei Reisen in südliche Länder auch an eine Kopfbedeckung.

Vor allem Reisende mit starkem Übergewicht sowie Patienten mit Herz- oder Lungenstörungen sollten in den ersten Tagen nach einer Flugreise körperliche Anstrengungen vermeiden.

Je nach der zu erwartenden Luftfeuchtigkeit im Zielland sollten Sie ganz bewusst Flüssigkeit zu sich nehmen, um den Körper in der Thermoregulierung zu unterstützen. Dabei gilt: Je trockener die Luft, umso mehr sollten Sie trinken.