Jungfrau-Region: Wo jeder seinen passenden Berg findet

Eiger, Mönch und Jungfrau. Ein Trio, das jeder kennt – und eine Region, die mehr bereithält als ihr Panorama. Von der Stille Mürrens bis zur Energie Grindelwalds: Ein Reiseführer, der zeigt, was die Jungfrau-Region wirklich ausmacht.

Vier Orte, vier Charaktere
Eiger, Mönch und Jungfrau stehen für alle gleich am Horizont. Was sich unterscheidet, ist der Ort, von dem aus man sie betrachtet – und das Gefühl, das dabei entsteht. Fünf Dörfer, fünf Versprechen. Welches passt am besten zu dir?

Erlebnisse
Die Jungfrau-Region hält mehr bereit als Aussichtspunkte. Hier donnert Gletscherwasser durch den Fels, leuchtet ein Winterweg in der Dunkelheit, und führt ein Steg aus Glas über den Abgrund. Erlebnisse, die man nicht plant – man erlebt sie einfach.

Schynige Platte
Der Name bedeutet «scheinende Platte»: eine Schieferfelswand, die bei Regen und Nässe das Licht so intensiv reflektiert, dass sie buchstäblich zu leuchten beginnt.
Die Anreise ist Programm: Seit 1893 fährt die Schynige Platte-Bahn von Wilderswil auf den Berg – einige der alten Lokomotiven aus dem Jahr 1914 sind noch heute im Betrieb. Oben öffnet sich die Region von ihrer ruhigsten Seite: Eiger, Mönch und Jungfrau als Gesamtkomposition, ein Botanischer Alpengarten mit 800 Pflanzenarten und täglich Alphornklang unter freiem Himmel. Mehr dazu findest du hier.

Bachalpsee
Auf 2266 Metern, oberhalb von Grindelwald First, liegt der Bachalpsee – genau genommen zwei Seen, getrennt durch einen kleinen Naturdamm. Bei Windstille spiegelt das glasklare Wasser Wetterhorn, Schreckhorn und Finsteraarhorn so präzise, dass oben und unten kaum zu unterscheiden sind. Ab Grindelwald First erreicht man den See in unter einer Stunde zu Fuss – der Bachalpsee ist ausserdem der Ausgangspunkt der grossen Höhenwanderung über das Faulhorn bis zur Schynige Platte. Wer früh morgens geht, hat das kühle Wasser für sich.

Bachalpsee Grindelwald-First im Herbst

First Cliff Walk
Auf Grindelwald First, auf 2168 Metern, führt der Cliff Walk an der Felswand entlang – unter den Füssen Glas, darunter das Tal. Ein Erlebnis, das Staunen und Demut gleichzeitig auslöst. Wer danach noch mehr will: Der First Flyer schiesst einen in Sekunden talwärts. Wer innehalten möchte, setzt sich hin und schaut – auf eines der grössten Panoramen der Alpen. Die Gondelbahn ab Grindelwald Dorf bringt einen in rund 25 Minuten auf die Bergstation First.

Das Inferno-Rennen
Das grösste Amateurski-Rennen der Welt – jedes Jahr im Januar: 1850 Fahrerinnen und Fahrer starten vom Schilthorn auf 2970 m und fahren 14,9 km hinunter nach Lauterbrunnen – ein Höhenunterschied von 2170 Meter. 1928 von britischen Kandahar-Mitgliedern ins Leben gerufen, ist es heute längst ausgebucht. Selbst als Zuschauer ein unvergesslicher Anlass – Teufelsverbrennung inklusive.

Team Rennen Inferno Winter Mürren

Jungfraujoch
3454 Meter. Ewiger Schnee. Der Aletschgletscher, der längste der Alpen, liegt zu Füssen. Mit der Eiger Express Dreiseilbahn ab Grindelwald Terminal ist man in nur 45 Minuten oben – einer der faszinierendsten Zugänge zu einer anderen Welt. Das Sphinxobservatorium, der Eispalast, der Blick auf vier Länder gleichzeitig: Das Jungfraujoch ist eine Erfahrung, die man nicht erklärt bekommt, sondern machen muss. Alternativ führt die klassische Route über Lauterbrunnen, Wengen und Kleine Scheidegg per Zahnradbahn hinauf.

Staubbachfall
Der Staubbachfall gehört zu Lauterbrunnen wie die Felswände selbst. 297 Meter frei fallend, ohne Felskontakt – der Wasserstaub löst sich in der Luft auf, bevor er den Boden erreicht. Goethe stand 1779 hier und schrieb danach «Gesang der Geister über den Wassern». Ein Aussichtsgang führt hinter den Fall. Früh morgens, wenn das Tal noch im Schatten liegt und das Wasser im ersten Licht leuchtet, ist es einer der berührendsten Momente der Region. Der Staubbachfall liegt unmittelbar am Dorfrand von Lauterbrunnen – zu Fuss vom Bahnhof in wenigen Minuten erreichbar.

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Lauberhorn-Skiweltcup
Seit 1930 die prestigeträchtigste und längste Abfahrt im Ski-Weltcup: 4,5 Kilometer, Fahrzeiten um 2:30 Minuten, Geschwindigkeiten über 150 km/h im Haneggschuss. Über 40'000 Zuschauer besuchen die Rennen jedes Jahr. Die Eröffnung erfolgt mit einer Flugshow der Patrouille Suisse – und SWISS ist offizieller Sponsor.

Harder Kulm
Zehn Minuten per Standseilbahn ab Interlaken Ost – und man steht auf 1322 Metern mit einem der ungewöhnlichsten Panoramen der Region: links der Thunersee, rechts der Brienzersee, dahinter Eiger, Mönch und Jungfrau. Das Panoramarestaurant mit seiner auskragenden Terrasse ist eine Destination für sich – besonders am Abend. Wer die Wanderung zum Augstmatthorn wählt, findet zusätzliche Stille und Weite auf dem Gratweg. Die Talstation der Harderbahn liegt fünf Gehminuten vom Bahnhof Interlaken Ost entfernt.

Harder Kulm Steg und Spielplatz im Sommer

Trümmelbachfälle
Zehn Kaskaden, tief im Felsen. Bis zu 20'000 Liter Schmelzwasser aus Eiger, Mönch und Jungfrau donnern pro Sekunde durch den Berg – zugänglich per Tunnellift, auf gesicherten Stegen, mitten im Getöse. Der Trümmelbach hat sich seit 15'000 Jahren durch den Felsen gefressen. Die Galerien, die Gischt, die Kraft des Wassers: ein Naturerlebnis, das alle Sinne gleichzeitig anspricht. Geöffnet von April bis November. Ab Lauterbrunnen Bahnhof fährt der Postauto-Bus direkt zur Haltestelle Trümmelbachfälle – Fahrzeit rund zehn Minuten.

Trümmelbachfälle Lauterbrunnen

Liechtliweg Mürren
Der Liechtliweg ist ein Wintererlebnis der besonderen Art: Rund zwei Kilometer Winterwanderweg, erhellt von über 19'000 LED-Lichtern – ein stiller, stimmungsvoller Spaziergang in der Dunkelheit. Schnee, Licht und die Bergsilhouetten im Hintergrund schaffen eine Atmosphäre, die sich kaum beschreiben lässt. Geöffnet von Dezember bis März – und einer der schönsten Abende, die die Jungfrau-Region im Winter bereithält.

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Mit SWISS Air Rail nach Interlaken und Grindelwald

Mit SWISS Air Rail erreichen Sie die Jungfrau-Region noch einfacher: In Zusammenarbeit mit SBB und den Jungfraubahnen ist die beliebte Region direkt an das internationale Streckennetz von SWISS angebunden. Nach Ihrer Landung in Zürich reisen Sie bequem mit der Bahn weiter nach Interlaken oder bis nach Grindelwald. Gekauft werden können Air Rail Tickets über swiss.com oder im Reisebüro zusammen mit einem SWISS-Flug. Erfahren Sie mehr hier

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Text: Sara Thenen

Bilder: Jungfraubahnen, Jungfrau Region Tourismus AG

Publiziert am: 26. März 2026